Gewinne an Wohlbefinden, Gesundheit und Lebensqualität hinzu

Möchtest du deine Gesundheit stärken und ebenfalls an Vitalität und Wohlbefinden hinzu­gewinnen? Möchtest du deine persönlichen Ziele in die Tat umsetzen und wünschst dir deine individuelle Gesundheits­beratung und einen Coach auf Augenhöhe? Ich gebe dir alltagstaugliche Methoden an die Hand und begleite dich als ganzheitliche Gesundheits­beratung und systemischer Coach bei deren Umsetzung.

Gesundheit ist gewiss nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

Mein Weg in ein neues Lebensgefühl

Ich habe über viele Jahre am eigenen Leib erleben müssen, was es bedeutet, wenn Gesundheit, Körper und Geist nicht in Einklang sind. Bereits seit meiner Pubertät hatte ich mit zum Teil starkem Übergewicht zu kämpfen. Seit meinem sechzehnten Lebensjahr hatte ich unzählige, teilweise radikale Diäten durchlaufen und fiel immer wieder dem Jo-Jo Effekt zum Opfer. Im Laufe der Zeit kamen aufgrund vieler belastender Zusatzfaktoren stressbedingte Folgeerkrankungen hinzu. Ebenfalls weiß ich, was es bedeutet, wenn psychosomatische Belastungen hinzukommen.

Der Zustand meiner Gesundheit, meines Körpergefühls und vor allem des Wohlbefindens verschlechterte sich zunehmend.

Heute bin ich gesünder, fitter und vor allem glücklicher denn je und wünsche mir genau dies für andere Menschen.

Beatrice Könen früher

Laut DGE sind 80% der Erkrankungen auf eine Fehlernährung zurückzuführen.

Mein ganzheitlicher Ansatz

In deiner Betreuung biete ich dir deine persönliche und individuelle Gesundheits­beratung. Mein Ansatz kombiniert Methoden aus den relevanten Bereichen der Gesundheits­förderung sowie die mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung.
Beatrice Könen Icon
Mentale Gesundheit

Ernährung

Körperliche Fitness und Bewegung
Stressmanagement
Entspannung

Diese stehen oftmals wechselseitig in Zusammenhang. Zum Beispiel belegen aktuelle Studien, wie sehr sich psychische und körperliche Aspekte gegenseitig beeinflussen. Zudem haben viele Krankheiten ihren Ursprung in einer gesundheits­schädlichen Lebensweise, wie zum Beispiel durch ungesunde Ernährung und Bewegungs­mangel. Die gute Nachricht ist, es gibt Lösungen.



Mit den entsprechenden Maßnahmen lassen sich der Grad deines Wohlbefindens, deiner Gesundheit und Lebens­qualität deutlich verbessern.

Sei es dir wert. Du hast es in der Hand. 

Du bist Mitgestalter deiner gesundheit­lichen Zukunft.

Diese 4 Faktoren beeinflussen deine Gesundheit

Ernährung

Bewegung

Stress

Entspannung

So kann ich dir helfen

Wünschst du dir eine positive Veränderung in deinem Leben, aber es scheitert an der Umsetzung? Gemeinsam betrachten wir Gesundheit ganzheitlich. Ich biete dir Beratung, Informationen, Lösungsansätze und unterstütze dich gerne bei der Planung und Umsetzung deiner Ziele.

Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung unterstütze ich dich und  dein Unternehmen mit einem individuellen, auf die jeweiligen Gegebenheiten zugeschnittenen Konzept.

1 zu 1 Coaching und persönliche Beratung

Kursangebote & Workshops

Betriebliche Gesundheitsförderung und Prävention

Das sagen meine Kunden