Gesundheit ist gewiss nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Ich habe über viele Jahre am eigenen Leib erleben müssen, was es bedeutet, wenn Gesundheit, Körper und Geist nicht in Einklang sind. Bereits seit meiner Pubertät hatte ich mit zum Teil starkem Übergewicht zu kämpfen. Seit meinem sechzehnten Lebensjahr hatte ich unzählige, teilweise radikale Diäten durchlaufen und fiel immer wieder dem Jo-Jo Effekt zum Opfer. Im Laufe der Zeit kamen aufgrund vieler belastender Zusatzfaktoren stressbedingte Folgeerkrankungen hinzu. Ebenfalls weiß ich, was es bedeutet, wenn psychosomatische Belastungen hinzukommen.
Der Zustand meiner Gesundheit, meines Körpergefühls und vor allem des Wohlbefindens verschlechterte sich zunehmend.
Heute bin ich gesünder, fitter und vor allem glücklicher denn je und wünsche mir genau dies für andere Menschen.
Laut DGE sind 80% der Erkrankungen auf eine Fehlernährung zurückzuführen.
Ernährung
Diese stehen oftmals wechselseitig in Zusammenhang. Zum Beispiel belegen aktuelle Studien, wie sehr sich psychische und körperliche Aspekte gegenseitig beeinflussen. Zudem haben viele Krankheiten ihren Ursprung in einer gesundheitsschädlichen Lebensweise, wie zum Beispiel durch ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel. Die gute Nachricht ist, es gibt Lösungen.
Mit den entsprechenden Maßnahmen lassen sich der Grad deines Wohlbefindens, deiner Gesundheit und Lebensqualität deutlich verbessern.
Sei es dir wert. Du hast es in der Hand.
Du bist Mitgestalter deiner gesundheitlichen Zukunft.
So kann ich dir helfen
Wünschst du dir eine positive Veränderung in deinem Leben, aber es scheitert an der Umsetzung? Gemeinsam betrachten wir Gesundheit ganzheitlich. Ich biete dir Beratung, Informationen, Lösungsansätze und unterstütze dich gerne bei der Planung und Umsetzung deiner Ziele.
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