Ernährungs­beratung in Mönchen­gladbach

Ernährungsberatung Mönchengladbach
Hast Du dich schon des Öfteren gefragt, was eine gesunde Ernährung genau bedeutet und beinhaltet? Inwieweit kann sich die Ernährung positiv auf die Gesundheit, Lebensqualität und das Wohlbefinden auswirken und wie schaffe ich es, meine Ernährungsgewohnheiten alltagstauglich umzustellen? Ich berate Dich bei allen Fragen rund um die Themenfelder der Ernährung und unterstütze Dich bei der Umsetzung von neuen Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag.

"Du bist, was du isst!"

Wie wir uns heute ernähren, hat eine enorme Auswirkung auf unser Leben und unsere Lebensqualität in der Zukunft und wir können vielen Beschwerden entgegenwirken. Dabei soll der Genuss und abwechslungsreiches Essen nicht zu kurz kommen.

Der Zusammenhang von Ernährung & Krankheiten

Ein sehr großer Teil aller Beeinträchtigungen, wie zum Beispiel Diabetes, Gicht und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems finden ihren Ursprung unter anderem in einer nicht gesundheitsfördernden Ernährungsweise. 80% aller Erkrankungen haben ihren Ursprung in einer Fehlernährung. Aktuelle Studien zur Krebsforschung belegen ebenfalls einen Zusammenhang zwischen Krebserkrankungen und der Ernährungsweise. Auch die Anzahl Lebensmittelunverträglichkeiten hat stetig zugenommen?
Vielleicht hast du dir vorgenommen, dich in Zukunft bewusster zu ernähren, dein Immun­system stärken, fitter und vitaler zu werden, möchtest Abnehmen oder wünschst dir eine Ernährungs­beratung zu spezifischen Themen wie Lebens­mittel­unverträg­lich­keiten oder Ernährungs­formen bei bestimmten Erkrankungen. Ich biete dir deine individuelle Betreu­ung
Diese positiven Auswirkungen hat eine gesündere Ernährungsweise:

So kann ich Dir helfen

Die Betreuung wird individuell an deine Wünsche und Voraus­setzungen angepasst, dabei ist es mir besonders wichtig, dass sich die Empfehlungen gut in deinen Alltag integrieren lassen.

1

Buche Dir ein kostenloses Gespräch

2

Wir schauen, ob die Zu­sam­men­arbeit passt

3

Wir arbeiten gemeinsam an einer Lösung

Die Basics zur Ernährung

Erfahre gerne alles über die Grundlagen der Ernährung. Was sind Miko Nährstoffe, Makronährstoffe? Was sind Ballaststoffe und wozu sind diese gut, was hat es sich mit den verschiedenen Ernährungsweisen auf sich? Ich unterstütze Dich gerne im Ernährungsdschungel als deine persönliche Ernährungsberaterin.

Das sagen meine Kunden über mich