Hast Du dich schon des Öfteren gefragt, was eine gesunde Ernährung genau bedeutet und beinhaltet? Inwieweit kann sich die Ernährung positiv auf die Gesundheit, Lebensqualität und das Wohlbefinden auswirken und wie schaffe ich es, meine Ernährungsgewohnheiten alltagstauglich umzustellen?
Ich berate Dich bei allen Fragen rund um die Themenfelder der Ernährung und unterstütze Dich bei der Umsetzung von neuen Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag.
"Du bist, was du isst!"
Wie wir uns heute ernähren, hat eine enorme Auswirkung auf unser Leben und unsere Lebensqualität in der Zukunft und wir können vielen Beschwerden entgegenwirken. Dabei soll der Genuss und abwechslungsreiches Essen nicht zu kurz kommen.
Der Zusammenhang von Ernährung & Krankheiten
Ein sehr großer Teil aller Beeinträchtigungen, wie zum Beispiel Diabetes, Gicht und Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems finden ihren Ursprung unter anderem in einer nicht gesundheitsfördernden Ernährungsweise. 80% aller Erkrankungen haben ihren Ursprung in einer Fehlernährung. Aktuelle Studien zur Krebsforschung belegen ebenfalls einen Zusammenhang zwischen Krebserkrankungen und der Ernährungsweise. Auch die Anzahl Lebensmittelunverträglichkeiten hat stetig zugenommen?
Vielleicht hast du dir vorgenommen, dich in Zukunft bewusster zu ernähren, dein Immunsystem stärken, fitter und vitaler zu werden, möchtest Abnehmen oder wünschst dir eine Ernährungsberatung zu spezifischen Themen wie Lebensmittelunverträglichkeiten oder Ernährungsformen bei bestimmten Erkrankungen. Ich biete dir deine individuelle Betreuung
Diese positiven Auswirkungen hat eine gesündere Ernährungsweise:
Gewichtregulation
Immunsystem stärken
Krankheiten vorbeugen
Krebsprävention
Vitalität & Leistungsfähigkeit steigern
Steigerung des Wohlbefindens
So kann ich Dir helfen
Die Betreuung wird individuell an deine Wünsche und Voraussetzungen angepasst, dabei ist es mir besonders wichtig, dass sich die Empfehlungen gut in deinen Alltag integrieren lassen.
Beratung zur gesunden Ernährung inkl. Anamnese, Protokoll, Auswertung
Ernährungsberatung für besonderen Ernährungsformen
Immunsystemstärken, Vitalität steigern
Begleitende Ernährungsberatung bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien
Wege zum Wunschgewicht, gesund Abnehmen
Ernährungsberatung bei Erkrankungen
Familienberatung
Ernährungsberatung für Muskelaufbau
Kurse und Workshops zur Vertiefung und Austausch in der Gruppe
Erfahre gerne alles über die Grundlagen der Ernährung. Was sind Miko Nährstoffe, Makronährstoffe? Was sind Ballaststoffe und wozu sind diese gut, was hat es sich mit den verschiedenen Ernährungsweisen auf sich? Ich unterstütze Dich gerne im Ernährungsdschungel als deine persönliche Ernährungsberaterin.
Das sagenmeine Kundenüber mich
Thimm Thevis
2023-08-08
Persönliche, individuelle und zielgereichtete Beratung ist für Beatrcie Könen das A und O. In Sachen Gesundheitsmanagement, Coaching und Achtsamkeitstraining ist Frau Könen jederzeit meine erste Wahl. Vielen Dank, immer wieder gerne ☺🙏🏼
Marlena Dietrich
2023-06-09
Ich habe ein Achtsamkeit Coaching mit Beatrice gemacht:).Ich kann es jeden wirkich Empfehlen! Dadurch hat sich tatsächlich ,einiges verändert. Ich bin nicht mehr so gestresst ,chaotisch und durcheinander. Ich betrachte den Alltag mit andren Augen ,bin viel mehr Gelassen und ausgeglichen. DANKE NOCHMAL ,liebe Beatrice ❤️
Daniela Schumacher
2023-04-23
Ich habe bei Beatrice ein Systemisches Coaching gebucht gemeinsam mit einem Achtsamkeitstraining. Die Termine liefen gleichermaßen professionell wie entspannt ab und sie hat es mir so wahnsinnig leicht gemacht, mich darauf einzulassen. Ich bin so begeistert, das dies nicht das letzte sein wird was ihr bei ihr gebucht habe☺️👍 Kompetent und mit viel Herz hat sie mir Wege und Lösungsansätze mit auf den Weg gegeben und vor allem einige Knoten gelöst. Danke Dir ☺️ Ich kann Beatrice nur weiterempfehlen!
Sonja Stappen
2023-03-02
Beatrice hat uns vor allem dabei geholfen, dass wir als Familie nun alle gesunder und vor allem bewusster essen. So, dass es trotzdem in unseren Alltag passt. Danke dafür.
Stephanie Mainusch
2023-01-23
Ich habe Beatrice für ein Achtsamkeitstraining in unserem Unternehmen engagiert. Der Ablauf und die Absprachen liefen reibungslos. Die Mitarbeiter waren von Ihrem Coaching begeistert und fühlten sich sehr wohl. Grund dafür waren ihre Fachkenntnisse und die Fähigkeit individuell auf jeden einzugehen. Ich selbst konnte auch dem beruflichen Stress entfliehen und Momente nur für mich finden. Vielen Dank dafür!
Manuel Wyszynski
2023-01-19
Ich mache zur Zeit viel Sport und habe mich zudem auf eine vegane Ernährung umgestellt verbunden mit ein paar Problemen. Beatrice hat mich da sehr kompetent beraten, worauf ich achten sollte sowie meine ganzen Fragen beantwortet. Kann ich nur weiterempfehlen 👍
Thomas Huber
2023-01-12
Habe in unserer Firma einen Einführungskurs Achtsamkeit mitgemacht. Dies hat Beatrice wirklich ganz toll gemacht. Sie hat eine angenehme Atmosphäre geschaffen, die uns geholfen hat die Übungen leicht mitzumachen. Ein wichtiges Thema, welches hilft sich besser wahrzunehmen und entspannter mit den Herausforderungen bei der Arbeit umzugehen. Ein persönlicher Gewinn für mich und auch für den Arbeitgeber.
Maren Kleppe
2022-11-10
Teilgenommen habe ich an einem betrieblichen Gesundheitstag. Ernährung und der Umgang mit Stress wurden mit Know how, Empathie, alltagstauglich und dem nötigen Humor in den Fokus gerückt. Rund um eine tolle Erfahrung, welche auch nachhaltig das Bewusstsein auf den eigenen Körper wach hält und durch weitere Termine vertieft werden soll.
Christine Bolten
2022-10-27
Beatrice Könen bringt ein breites Wissen rund um die Gesundheitsberatung mit. Sie arbeitet dabei ganzheitlich und gibt viele Tipps an die Hand die einfach und schnell im Alltag einsetzbar sind. Dabei geht sie auf persönliche Wünsche, Bedürfnisse und Hindernisse besonders gut ein und ist in ihrer Vorgehensweise realistisch und flexibel. Man kann zwischen den Coachings immer Kontakt aufnehmen und Fragen stellen. Man ist rundum gut betreut und kann an seinen Gesundheitszielen arbeiten.
Anja Heykes
2022-10-05
Danke, ich habe einiges mitnehmen können aus der Veranstaltung. Sehr viele Informationen kompetent, sehr nett und für jeden verständlich vermittelt.
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