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Resilienz & mentale Gesundheit

  • Wiederstandressourcen erkennen und stärken
  • Fördern der mentalen Gesundheit
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Steigerung von Selbstwirksamkeit, Selbstreflexion & Autonomie
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Resilienz & mentale Gesundheit
Das Leben und die Anforderungen der heutigen Zeit stellen uns vor immer neue Herausforderungen. Oftmals sind Geist und Körper nicht in Einklang. Dies hat nicht selten eine chronische Stressbelastung und eine Art Problemtrance zur Folge. Diese wiederrum wirken sich negativ auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Lebensqualität aus.

Energy flows where the attention goes, oder: Denken steuert Handeln

Was und wie wir Denken, hat großen Einfluss auf unser Leben, Entscheidungen, Realität und unsere Gesundheit. Beginne jetzt mit deiner persönlichen Veränderung & Weiterentwicklung.

Raus aus der Problemtrance, rein in die Lösungsorientierung.

Möchtest Du deine Werte und Ressourcen erkennen und nutzen lernen? Möchtest Du Dich persönlich weiterentwickeln, Deine Selbstwirksamkeit oder Autonomie stärken und selbstbestimmter Leben? Möchtest du erfahren wie viel Potenzial Probleme dienen Dich weiterzuentwickeln? Ich bin davon überzeugt, das jeder Mensch seine individuellen Lösungen bereits in sich trägt und tendenziell das Potential zur Entfaltung hat. Ich unterstütze Dich bei deinen Veränderungen und Entwicklungen.

Die Kraft der Resilienz

Bei Resilienz geht es um die Ressourcen­stärkung, die Fähigkeit, sich von kritischen Lebens­ereignissen leicht zu erholen, flexibel auf die wechselnden An­forderungen einer stress­induzierenden Situation zu reagieren und sich trotz manchmal widriger Lebens­umstände positiv in die Zukunft blicken zu können. Hier liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der eignen Ressourcen und positiven Neu­bewertungen.
Deine Vorteile & Möglichkeiten:
  • Eine große Auswahl an Tools und Methoden abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse
  • Training der Säulen der Resilienz
  • Kognitive Neubewertungen & Lösungsorientierung
  • Systemisches, personenzentriertes Coaching (siehe Rubrik systemisches Coaching)
  • Ressource erkennen und stärken
  • Positives Mindset entwickeln

Das sagen meine Kunden über mich

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