Resilienz & mentale Gesundheit fördern

In einer Zeit, die von ständiger Veränderung und zunehmender Komplexität geprägt ist, wird es immer wichtiger, innere Stabilität zu entwickeln. Mentale Gesundheit ist dabei keine Selbstverständlichkeit, sondern ein Zustand, der Aufmerksamkeit und Pflege braucht. Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch in schwierigen Situationen psychisch stabil zu bleiben und sich selbst gut durch herausfordernde Phasen zu begleiten. Sie ist kein festes Persönlichkeitsmerkmal, sondern eine Kompetenz, die sich entwickeln und stärken lässt – individuell, im Team oder in Organisationen.