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Resilienz & mentale Gesundheit

  • Wiederstandressourcen erkennen und stärken
  • Fördern der mentalen Gesundheit
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Steigerung von Selbstwirksamkeit, Selbstreflexion & Autonomie
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Resilienz & mentale Gesundheit
Das Leben und die Anforderungen der heutigen Zeit stellen uns vor immer neue Herausforderungen. Oftmals sind Geist und Körper nicht in Einklang. Dies hat nicht selten eine chronische Stressbelastung und eine Art Problemtrance zur Folge. Diese wiederrum wirken sich negativ auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Lebensqualität aus.

Energy flows where the attention goes, oder: Denken steuert Handeln

Was und wie wir Denken, hat großen Einfluss auf unser Leben, Entscheidungen, Realität und unsere Gesundheit. Beginne jetzt mit deiner persönlichen Veränderung & Weiterentwicklung.

Raus aus der Problemtrance, rein in die Lösungsorientierung.

Möchtest Du deine Werte und Ressourcen erkennen und nutzen lernen? Möchtest Du Dich persönlich weiterentwickeln, Deine Selbstwirksamkeit oder Autonomie stärken und selbstbestimmter Leben? Möchtest du erfahren wie viel Potenzial Probleme dienen Dich weiterzuentwickeln? Ich bin davon überzeugt, das jeder Mensch seine individuellen Lösungen bereits in sich trägt und tendenziell das Potential zur Entfaltung hat. Ich unterstütze Dich bei deinen Veränderungen und Entwicklungen.

Die Kraft der Resilienz

Bei Resilienz geht es um die Ressourcen­stärkung, die Fähigkeit, sich von kritischen Lebens­ereignissen leicht zu erholen, flexibel auf die wechselnden An­forderungen einer stress­induzierenden Situation zu reagieren und sich trotz manchmal widriger Lebens­umstände positiv in die Zukunft blicken zu können. Hier liegt der Fokus vor allem auf der Stärkung der eignen Ressourcen und positiven Neu­bewertungen.
Deine Vorteile & Möglichkeiten:
  • Eine große Auswahl an Tools und Methoden abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse
  • Training der 7 Säulen der Resilienz
  • Kognitive Neubewertungen & Lösungsorientierung
  • Systemisches, personenzentriertes Coaching (siehe Rubrik systemisches Coaching)
  • Ressource erkennen und stärken
  • Positives Mindset entwickeln

Das sagen meine Kunden über mich

V.
V.
2023-09-06
Wir hatten das Glück Beatrice Könen für den Gesundheitstag an unserer Niederlassung zu gewinnen. Sie hat einen ganz tollen Vortag zum Thema "Stress und Zeitmanagement" gehalten, den sie mit ihrer sympathischen, offenen Art gut rübergebracht hat! Ich kann sie nur weiterempfehlen!
Thimm Thevis
Thimm Thevis
2023-08-08
Persönliche, individuelle und zielgereichtete Beratung ist für Beatrcie Könen das A und O. In Sachen Gesundheitsmanagement, Coaching und Achtsamkeitstraining ist Frau Könen jederzeit meine erste Wahl. Vielen Dank, immer wieder gerne ☺🙏🏼
Marlena Dietrich
Marlena Dietrich
2023-06-09
Ich habe ein Achtsamkeit Coaching mit Beatrice gemacht:).Ich kann es jeden wirkich Empfehlen! Dadurch hat sich tatsächlich ,einiges verändert. Ich bin nicht mehr so gestresst ,chaotisch und durcheinander. Ich betrachte den Alltag mit andren Augen ,bin viel mehr Gelassen und ausgeglichen. DANKE NOCHMAL ,liebe Beatrice ❤️
Daniela Schumacher
Daniela Schumacher
2023-04-23
Ich habe bei Beatrice ein Systemisches Coaching gebucht gemeinsam mit einem Achtsamkeitstraining. Die Termine liefen gleichermaßen professionell wie entspannt ab und sie hat es mir so wahnsinnig leicht gemacht, mich darauf einzulassen. Ich bin so begeistert, das dies nicht das letzte sein wird was ihr bei ihr gebucht habe☺️👍 Kompetent und mit viel Herz hat sie mir Wege und Lösungsansätze mit auf den Weg gegeben und vor allem einige Knoten gelöst. Danke Dir ☺️ Ich kann Beatrice nur weiterempfehlen!
Sonja Stappen
Sonja Stappen
2023-03-02
Beatrice hat uns vor allem dabei geholfen, dass wir als Familie nun alle gesunder und vor allem bewusster essen. So, dass es trotzdem in unseren Alltag passt. Danke dafür.
Stephanie Mainusch
Stephanie Mainusch
2023-01-23
Ich habe Beatrice für ein Achtsamkeitstraining in unserem Unternehmen engagiert. Der Ablauf und die Absprachen liefen reibungslos. Die Mitarbeiter waren von Ihrem Coaching begeistert und fühlten sich sehr wohl. Grund dafür waren ihre Fachkenntnisse und die Fähigkeit individuell auf jeden einzugehen. Ich selbst konnte auch dem beruflichen Stress entfliehen und Momente nur für mich finden. Vielen Dank dafür!
Manuel Wyszynski
Manuel Wyszynski
2023-01-19
Ich mache zur Zeit viel Sport und habe mich zudem auf eine vegane Ernährung umgestellt verbunden mit ein paar Problemen. Beatrice hat mich da sehr kompetent beraten, worauf ich achten sollte sowie meine ganzen Fragen beantwortet. Kann ich nur weiterempfehlen 👍
Thomas Huber
Thomas Huber
2023-01-12
Habe in unserer Firma einen Einführungskurs Achtsamkeit mitgemacht. Dies hat Beatrice wirklich ganz toll gemacht. Sie hat eine angenehme Atmosphäre geschaffen, die uns geholfen hat die Übungen leicht mitzumachen. Ein wichtiges Thema, welches hilft sich besser wahrzunehmen und entspannter mit den Herausforderungen bei der Arbeit umzugehen. Ein persönlicher Gewinn für mich und auch für den Arbeitgeber.
Maren Kleppe
Maren Kleppe
2022-11-10
Teilgenommen habe ich an einem betrieblichen Gesundheitstag. Ernährung und der Umgang mit Stress wurden mit Know how, Empathie, alltagstauglich und dem nötigen Humor in den Fokus gerückt. Rund um eine tolle Erfahrung, welche auch nachhaltig das Bewusstsein auf den eigenen Körper wach hält und durch weitere Termine vertieft werden soll.
Christine Bolten
Christine Bolten
2022-10-27
Beatrice Könen bringt ein breites Wissen rund um die Gesundheitsberatung mit. Sie arbeitet dabei ganzheitlich und gibt viele Tipps an die Hand die einfach und schnell im Alltag einsetzbar sind. Dabei geht sie auf persönliche Wünsche, Bedürfnisse und Hindernisse besonders gut ein und ist in ihrer Vorgehensweise realistisch und flexibel. Man kann zwischen den Coachings immer Kontakt aufnehmen und Fragen stellen. Man ist rundum gut betreut und kann an seinen Gesundheitszielen arbeiten.
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