Ich verhelfe
Dir zu mehr
Wohlbefinden Gesundheit  Lebensqualität

Beatrice Könen

Du hast es mit in der Hand, Du bist Mitgestalter deiner Gesundheit

Du glaubst eine Verbesserung Deines Wohlbefindens, Gesundheit und Lebensqualität ist nicht möglich? Lass mich Dir zeigen wie auch Du Dein Leben verändern kannst.

"Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

- Arthur Schopenhauer

5 Bereiche, die Dein Wohlbefinden Deine Gesundheit  Deine Lebensqualität
grundlegend beeinflussen.

Aktuelle Studien belegen, wie sehr sich psychische und körper­liche Aspekte gegen­­­seitig beein­flussen. Viele Krank­­heiten haben ihren Ursprung in einer gesundheits­­­schädlichen Lebensweise. Die gute Nachricht ist, es gibt Lösungen.

Gesunde Ernährung

80% aller Erkrankungen sind auf eine Fehlernährung zurückzuführen. Durch eine ausgewogene Ernährung kannst Du mehr an Vitalität, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit hinzugewinnen und Dein Gewicht regulieren.

Körperliche Bewegung

Bewegung liegt uns im Blut. Sie trägt nicht nur zur körper­lichen Fitness, einem guten Körper­gefühl und zur Gewichts­reduktion bei, sondern es lassen sich ebenfalls viele Erkrankungen vorbeugen oder verbessern.

Stress, Burnout & Schlaf

Stress im Berufs­lebens und im Alltag steigen kontinuierlich. Dadurch geraten wir zunehmend in dauer­hafte Stress­situationen. Mit ent­sprechen­den Methoden lassen sich diesen Trends ent­gegen­wirken.

Entspannung &
Achtsamkeit

Dein Körper folgt evolutions­bedingt einem Zyklus aus Anspannung und Ent­spannung. Oftmals ist aufgrund stress­bedingter oder psychoshsomatischer Belast­ungen dieser Prozess gestört. Mit gezielten Übungen bringst Du diesen Rhythmus wieder ins Gleich­gewicht.

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Mentale Gesundheit

Ernährung

Körperliche Bewegung
Stressmanagement
Entspannung

Resilienz & mentale Gesundheit

Aktuelle Forschungen bestätigt den Zusammen­­hang aus Körper & Geist. Dies kann sich sowohl positiv als auch negativ auswirken. Ein gezieltes Training der Resilienz oder das system­isches & personen­zentriertes Coaching hilft Dir dabei Dich persön­lich zu entfalten, Deine Selbstwirksamkeit und Autonomie zu steigern und Deine Ziele zu erreichen.

Mein Weg in ein neues Lebensgefühl

Ich habe über viele Jahre erlebt was es bedeutet, wenn Gesundheit, Körper und Geist nicht in Einklang sind. Ich habe unzählige Diäten durch­laufen und fiel immer wieder dem Jo-Jo Effekt zum Opfer. Ich war nie wirklich mit mir im Einklang und lebte lange nicht meine wirkliche Persönlichkeit. Im Laufe der Zeit kamen aufgrund vieler belastender Zusatz­faktoren stress­bedingte Folge­erkrankungen hinzu.

Heute bin ich gesünder, fitter und vor allem lebe ich glücklicher den je im Einklang mit mir selbst und wünsche mir genau dies für andere Menschen.

Ich habe erleben dürfen welche Kraft das Entwickeln und Entfalten von Aspekten wie zum Beispiel Selbstwirksamkeit, Selbstreflexion und Autonomie­erleben in Kombination mit gesundheits­fördernden Maßnahmen haben können. Ich bin aus tiefstem Herzen davon überzeugt das jeder Mensch tendenziell das Potenzial zur Entfaltung und Entwicklung in sich trägt.

Beatrice Könen früher
Beatrice Könen Jetzt

Meine Leistungs­pakete

Meine Angebote für Privatpersonen, Vereine und Unternehmen.
Alle Leistungen können auch Online stattfinden.

Beratung & systemisches Coaching

Vorträge, Seminare & Workshops

Betrieb­liche Gesundheits­förderung & Management

Dein Weg zu einem gesunden Körper.

Gemeinsam betrachten wir Gesundheit ganzheitlich. Ich biete dir Beratung, Informationen, Lösungsansätze und unterstütze dich gerne bei der Planung und Umsetzung deiner Ziele.

1

Buche Dir einen Termin

2

Wir reden über Deine Ziele

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Wir arbeiten gemeinsam

Diese Firmen vertrauen mir bereits

Das sagen meine Kunden über mich

Maren Kleppe
Maren Kleppe
2022-11-10
Teilgenommen habe ich an einem betrieblichen Gesundheitstag. Ernährung und der Umgang mit Stress wurden mit Know how, Empathie, alltagstauglich und dem nötigen Humor in den Fokus gerückt. Rund um eine tolle Erfahrung, welche auch nachhaltig das Bewusstsein auf den eigenen Körper wach hält und durch weitere Termine vertieft werden soll.
Christine Bolten
Christine Bolten
2022-10-27
Beatrice Könen bringt ein breites Wissen rund um die Gesundheitsberatung mit. Sie arbeitet dabei ganzheitlich und gibt viele Tipps an die Hand die einfach und schnell im Alltag einsetzbar sind. Dabei geht sie auf persönliche Wünsche, Bedürfnisse und Hindernisse besonders gut ein und ist in ihrer Vorgehensweise realistisch und flexibel. Man kann zwischen den Coachings immer Kontakt aufnehmen und Fragen stellen. Man ist rundum gut betreut und kann an seinen Gesundheitszielen arbeiten.
Anja Heykes
Anja Heykes
2022-10-05
Danke, ich habe einiges mitnehmen können aus der Veranstaltung. Sehr viele Informationen kompetent, sehr nett und für jeden verständlich vermittelt.
Alex O.
Alex O.
2022-05-11
Individuelle und engagierte Beratung, sehr nett, dankeschön
Monika Hardelauf
Monika Hardelauf
2022-04-14
Norbert Sybertz
Norbert Sybertz
2022-04-03
Ein äußerst gelungener Vortrag von Frau Können, der auch den völligen Bezug zum pragmatischen Alltag aufgegriffen hat. Wir haben sehr viele nützliche Informationen erhalten, wie wir uns gegen Stress wehren können bzw. Positiven Stress zu nutzen und Entspannungsmethoden anwenden können, ob im beruflichen Kontext oder privat als Regeneration. Wir freuen uns bereits jetzt auf die weitere Zusammenarbeit und das coaching mit Frau Könen 👍
Alraune Lipzick
Alraune Lipzick
2022-04-03
Beatrice ist eine dieser wundervollen Frauen, die mich wirklich inspirieren und die mir als Vorbild dienen. Und das nicht nur wg ihrer Freundlichkeit und Ruhe, die sie ausstrahlt, sondern vor allem auch wg ihrer Disziplin, ihrer Kompetenz beim Resilienztraining und wg allem, was sie bereits hinter sich und geschafft hat. Beim Resilienztraining hat sie mir einige neue Ansätze und Glaubenssätze gezeigt, die mir auch heute noch helfen, dass so vieles möglich ist und dass es nur wichtig ist, mit sich selbst im Reinen zu sein und an sich selbst zu glauben, auch wenn es sonst keiner tut. Ich habe gelernt, in manchen Situationen ruhiger zu werden und die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ich kann sie und ihre Kurse nur empfehlen für alle, die mehr aus sich machen wollen und einfach eine bessere Version ihrer selbst werden wollen. Ich würde jederzeit wieder einen Kurs bei ihr mitmachen. 💯 Es ist einfach toll, sie zu kennen. Als Trainerin sowie als Privatperson.
Kristina Butzen
Kristina Butzen
2022-03-31
Ich habe am 3-wöchigen "Enstpannungskurs" bei Beatrice teilgenommen. Der Kurs war in einer kleinen Gruppe, so dass man sich hier sehr wohl gefühlt hat. Beatrice geht auf jeden einzelnen Kursteilnehmer ein und nimmt sich ausreichend Zeit, die Übungen verständlich rüberzubringen, sodass man diese auch Zuhause gut durchführen kann.
Melanie Kummerow
Melanie Kummerow
2022-03-28
Ich habe 2 Kurse bei Beatrice belegt, einen 3-wöchigen Entspannungskurs und einen einmaligen Ernährungskurs. Beide Kurse waren toll und sehr aufschlussreich. Beatrice als Coach überzeugt und vermittelt ihr Wissen und ihre Erfahrung mit sehr viel Leidenschaft. Ich habe viel für mich gelernt. Danke!
Angela Pellegrino
Angela Pellegrino
2021-12-02
Kompetent, freundlich, mit einer tollen Einstellung zu einem gesunden und fitten Leben, vermittelt Frau Könen, das jeder die Fäden in der Hand hält gesund und fit zu werden und zu bleiben. Dazu gehört nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Fitness. Kompaktes Fachwissen, das alltagstauglich mit an die Hand gegeben wird und das mit einer herzlichen Art. Nur zu empfehlen.