Ich verhelfe
Dir zu mehr
Wohlbefinden Gesundheit  Lebensqualität

Beatrice Könen

Du hast es in der Hand, Du bist Mitgestalter Deiner Gesundheit

Du glaubst eine Verbesserung Deines Wohlbefindens, Gesundheit und Lebensqualität ist nicht möglich? Lass mich Dir zeigen wie auch Du Dein Leben verändern kannst.

"Gesundheit ist gewiss nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts."

5 Bereiche, die Dein Wohlbefinden Deine Gesundheit  Deine Lebensqualität
grundlegend beeinflussen.

Aktuelle Studien belegen, wie sehr sich psychische und körper­liche Aspekte gegen­­­seitig beein­flussen. Viele Krank­­heiten haben ihren Ursprung in einer gesundheits­­­schädlichen Lebensweise. Die gute Nachricht ist, es gibt Lösungen.

Gesunde Ernährung

80% aller Erkrankungen sind auf eine Fehlernährung zurückzuführen. Durch eine ausgewogene Ernährung kannst Du mehr an Vitalität, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit hinzugewinnen und Dein Gewicht regulieren.

Körperliche Bewegung

Bewegung liegt uns im Blut. Sie trägt nicht nur zur körper­lichen Fitness, einem guten Körper­gefühl und zur Gewichts­reduktion bei, sondern es lassen sich ebenfalls viele Erkrankungen vorbeugen oder verbessern.

Stress, Burnout & Schlaf

Stress im Berufs­lebens und im Alltag steigen kontinuierlich. Dadurch geraten wir zunehmend in dauer­hafte Stress­situationen. Mit ent­sprechen­den Methoden lassen sich diesen Trends ent­gegen­wirken.

Entspannung &
Achtsamkeit

Dein Körper folgt evolutions­bedingt einem Zyklus aus Anspannung und Ent­spannung. Oftmals ist aufgrund stress­bedingter oder psychoshsomatischer Belast­ungen dieser Prozess gestört. Mit gezielten Übungen bringst Du diesen Rhythmus wieder ins Gleich­gewicht.

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Mentale Gesundheit

Ernährung

Körperliche Bewegung
Stressmanagement
Entspannung

Resilienz & mentale Gesundheit

Aktuelle Forschungen bestätigt den Zusammen­­hang aus Körper & Geist. Dies kann sich sowohl positiv als auch negativ auswirken. Ein gezieltes Training der Resilienz oder das system­isches & personen­zentriertes Coaching hilft Dir dabei Dich persön­lich zu entfalten, Deine Selbstwirksamkeit und Autonomie zu steigern und Deine Ziele zu erreichen.

Mein Weg in ein neues Lebensgefühl

Ich habe über viele Jahre erlebt, was es bedeutet, wenn Gesundheit, Körper und Geist nicht im Einklang sind. Ich habe unzählige Diäten durch­laufen und fiel immer wieder dem Jo-Jo Effekt zum Opfer. Ich war nie wirklich mit mir im Einklang und lebte lange nicht meine wirkliche Persönlichkeit. Im Laufe der Zeit kamen aufgrund vieler belastender Zusatz­faktoren stress­bedingte Folge­erkrankungen hinzu.

Heute bin ich gesünder, fitter und vor allem lebe ich glücklicher den je im Einklang mit mir selbst und wünsche mir genau dies für andere Menschen.

Ich habe erleben dürfen, welche Kraft das Entwickeln und Entfalten von Aspekten wie zum Beispiel Selbstwirksamkeit, Selbstreflexion und Autonomie­erleben in Kombination mit gesundheits­fördernden Maßnahmen haben können. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch tendenziell das Potenzial zur Entfaltung und Entwicklung in sich trägt.

Beatrice Könen früher
Beatrice Könen Jetzt

Meine Leistungs­pakete

Meine Angebote für Privatpersonen, Vereine und Unternehmen.
Alle Leistungen können auch Online stattfinden.

Beratung & systemisches Coaching

Trainerin & Referentin

Betrieb­liche Gesundheits­förderung & Management

Dein Weg zu einem gesunden Körper und mentaler Stärke

Gemeinsam betrachten wir Deine Gesundheit ganzheitlich. Ich biete dir Beratung, Informationen, Lösungsansätze und unterstütze Dich gerne bei der Planung und Umsetzung deiner Ziele.

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2

Wir reden über Deine Ziele

3

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Diese Firmen vertrauen mir bereits

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Das sagen meine Kunden über mich

Verena Fährmann
Verena Fährmann
2024-01-06
Bis vor Kurzem durfte ich bei Beatrice an einem Gesundheitscoaching teilnehmen und bin nun im Nachgang überglücklich dieses bei ihr absolviert zu haben. Ich schätze ihre authentische, ehrlich realistische, aber dennoch wertschätzende und einfühlende Art, mit welcher sie ihren Klienten gegenübertritt. Mit größtem Respekt und Umsicht geht sie mit Einem "persönlich schwierige“ Themen an und zeigt hierbei neue Perspektiven auf. So werden vermeintliche „Defizite und gesundheitliche Einschränkungen“ plötzlich zu „Besonderheiten mit ungeahnten Stärken“. Lösungsorientiertes Denken und Handeln steht dabei stark im Fokus. Durch ihre ganz eigenen, teils privaten, Erfahrungen, welche sie neben dem kompetenten fachlichen Wissen, immer wieder in die Sitzungen mit einfließen lässt, fühlt man sich bei Beatrice sehr schnell super aufgehoben und verstanden. Bei unserem Coaching konnte ich einiges (über mich) lernen, viele neue Erkenntnisse mitnehmen und nun mit ganz anderen Denkweisen, sowie gestärktem Selbstbewusstsein in einen neuen Lebensabschnitt starten. Ich bin überaus froh, Beatrice kennengelernt zu haben und dankbar, dass sie mich bei meiner Entwicklung hin zu meinem wirklichen „ICH“ begleitet hat. Jedem, der sich neu finden und an sich arbeiten möchte, lege ich ein Coaching oder einen Kurs bei Beatrice wärmstens an Herz. Ganz klare Weiterempfehlung!
V.
V.
2023-09-06
Wir hatten das Glück Beatrice Könen für den Gesundheitstag an unserer Niederlassung zu gewinnen. Sie hat einen ganz tollen Vortag zum Thema "Stress und Zeitmanagement" gehalten, den sie mit ihrer sympathischen, offenen Art gut rübergebracht hat! Ich kann sie nur weiterempfehlen!
Thimm Thevis
Thimm Thevis
2023-08-08
Persönliche, individuelle und zielgereichtete Beratung ist für Beatrcie Könen das A und O. In Sachen Gesundheitsmanagement, Coaching und Achtsamkeitstraining ist Frau Könen jederzeit meine erste Wahl. Vielen Dank, immer wieder gerne ☺🙏🏼
Marlena Dietrich
Marlena Dietrich
2023-06-09
Ich habe ein Achtsamkeit Coaching mit Beatrice gemacht:).Ich kann es jeden wirkich Empfehlen! Dadurch hat sich tatsächlich ,einiges verändert. Ich bin nicht mehr so gestresst ,chaotisch und durcheinander. Ich betrachte den Alltag mit andren Augen ,bin viel mehr Gelassen und ausgeglichen. DANKE NOCHMAL ,liebe Beatrice ❤️
Daniela Schumacher
Daniela Schumacher
2023-04-23
Ich habe bei Beatrice ein Systemisches Coaching gebucht gemeinsam mit einem Achtsamkeitstraining. Die Termine liefen gleichermaßen professionell wie entspannt ab und sie hat es mir so wahnsinnig leicht gemacht, mich darauf einzulassen. Ich bin so begeistert, das dies nicht das letzte sein wird was ihr bei ihr gebucht habe☺️👍 Kompetent und mit viel Herz hat sie mir Wege und Lösungsansätze mit auf den Weg gegeben und vor allem einige Knoten gelöst. Danke Dir ☺️ Ich kann Beatrice nur weiterempfehlen!
Sonja Stappen
Sonja Stappen
2023-03-02
Beatrice hat uns vor allem dabei geholfen, dass wir als Familie nun alle gesunder und vor allem bewusster essen. So, dass es trotzdem in unseren Alltag passt. Danke dafür.
Stephanie Mainusch
Stephanie Mainusch
2023-01-23
Ich habe Beatrice für ein Achtsamkeitstraining in unserem Unternehmen engagiert. Der Ablauf und die Absprachen liefen reibungslos. Die Mitarbeiter waren von Ihrem Coaching begeistert und fühlten sich sehr wohl. Grund dafür waren ihre Fachkenntnisse und die Fähigkeit individuell auf jeden einzugehen. Ich selbst konnte auch dem beruflichen Stress entfliehen und Momente nur für mich finden. Vielen Dank dafür!
Manuel Wyszynski
Manuel Wyszynski
2023-01-19
Ich mache zur Zeit viel Sport und habe mich zudem auf eine vegane Ernährung umgestellt verbunden mit ein paar Problemen. Beatrice hat mich da sehr kompetent beraten, worauf ich achten sollte sowie meine ganzen Fragen beantwortet. Kann ich nur weiterempfehlen 👍
Thomas Huber
Thomas Huber
2023-01-12
Habe in unserer Firma einen Einführungskurs Achtsamkeit mitgemacht. Dies hat Beatrice wirklich ganz toll gemacht. Sie hat eine angenehme Atmosphäre geschaffen, die uns geholfen hat die Übungen leicht mitzumachen. Ein wichtiges Thema, welches hilft sich besser wahrzunehmen und entspannter mit den Herausforderungen bei der Arbeit umzugehen. Ein persönlicher Gewinn für mich und auch für den Arbeitgeber.
Maren Kleppe
Maren Kleppe
2022-11-10
Teilgenommen habe ich an einem betrieblichen Gesundheitstag. Ernährung und der Umgang mit Stress wurden mit Know how, Empathie, alltagstauglich und dem nötigen Humor in den Fokus gerückt. Rund um eine tolle Erfahrung, welche auch nachhaltig das Bewusstsein auf den eigenen Körper wach hält und durch weitere Termine vertieft werden soll.