Kategorie: Bewegung und körperliche Fitness

Die positive Auswirkung von Bewegung auf unsere Gesundheit und das Sterblichkeitsrisiko

Vielleicht hast Du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Du dich nach einer sportlichen Einheit oder einem langen Spaziergang auf einmal viel fitter oder ausgeglichener gefühlt hast? Die körperliche Bewegung liegt uns Menschen evolutionsbedingt im Blut. Unsere ersten Vorfahren waren Nomaden und legten etliche Kilometer am Tag zurück. Der menschliche Körper und Organismus sind […]