Kohärenzgefühl

Das Kohärenzgefühl »ist eine globale Orientierung, die ausdrückt, in welchem Ausmaß man ein durchdringendes, andauerndes und dennoch dynamisches Gefühl des Vertrauens hat, dass

1. die Stimuli, die sich im Laufe des Lebens aus der inneren und äußeren Umgebung ergeben, strukturiert, vorhersagbar und erklärbar sind;
2. einem die Ressourcen zur Verfügung stehen, um den Anforderungen, die diese Stimuli stellen, zu begegnen;
3. diese Anforderungen Herausforderungen sind, die Anstrengung und Engagement lohnen.«

(Antonovsky, 1997, S. 36, übersetzt von A. Franke).

Kohärenzgefühl beinhaltet die drei Dimensionen Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit. Alle drei Dimensionen sind eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig.