Wenn Coaching wirkt – Wie systemisches Denken und Positive Psychologie Lebensqualität fördern
In einer Welt, die sich immer schneller dreht, suchen Menschen und Organisationen nach Wegen, um Klarheit, Sinn und psychisches Wohlbefinden zu finden. Coaching hat sich dabei längst von einer Trendmaßnahme zur wirkungsvollen Begleitung auf Augenhöhe entwickelt. Besonders effektiv zeigt sich die Kombination zweier starker Ansätze: Systemisches Coaching und die Positive Psychologie. Ihre Synergie fördert nicht […]
Ressourcenstärken in Beratung und Coaching – Vorstellung des PERMA-Modells und Theorien der Positiven Psychologie
Die Positive Psychologie, initiiert von Martin Seligman in den späten 1990er-Jahren, beschäftigt sich mit den Ressourcen und Stärken, die Menschen befähigen, ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. In Beratung und Coaching zielt sie darauf ab, diese Ressourcen gezielt zu identifizieren und zu fördern. Ein zentraler Ansatz ist das PERMA-Modell, das fünf Dimensionen des Wohlbefindens […]
Stärken Sie Ihr KMU mit einem maßgeschneiderten Gesundheitsmanagement
Vorteile der Implementierung von Gesundheitsmanagement für KMU Gesundheitsmanagement gewinnt zunehmend an Bedeutung, insbesondere für kleine und mittlere Unternehmen (KMU). Diese Betriebe stehen vor spezifischen Herausforderungen, wie begrenzten Ressourcen und einem hohen Wettbewerbsdruck. Ein strukturiertes Gesundheitsmanagement kann helfen, die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden zu fördern und gleichzeitig die Effizienz und Wettbewerbsfähigkeit des Unternehmens zu […]
Wohlbefinden im Fokus: Zusammen stark mit betrieblichem Gesundheitsmanagement & betrieblicher Gesundheitsförderung
Die Bedeutung von betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) und betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) für Unternehmen kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie stehen vor der Herausforderung, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern, um Produktivität und Arbeitsklima zu verbessern. Die Zunahme psychischer Belastungen, ausgelöst durch Stress und Burnout, sowie körperliche Inaktivität sind Probleme, die dringend angegangen werden müssen. Ein […]
Die Revolution der Ernährungsempfehlungen: Wie die DGE Nachhaltigkeit und Gesundheit vereint
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat kürzlich ihre lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen umfassend überarbeitet. Diese Neuerung steht nicht nur im Zeichen einer gesünderen Lebensweise, sondern nimmt auch die Nachhaltigkeit und Umweltbelastung in den Blick. Durch die Einführung eines innovativen mathematischen Optimierungsmodells, entwickelt mit der Expertise von Fachleuten verschiedener Disziplinen, setzt die DGE neue Maßstäbe in […]
Denkweise neu gestalten: Der Weg von der Problemtrance zur Lösungsorientierung
Die Macht der Einstellung Wer etwas will, sucht Wege. …..Wer etwas nicht will sucht Gründe. Hast du dir schon mal überlegt, wie du an Probleme herangehst? Bist du der Typ, der sofort die Schwierigkeit oder eher die Chance sieht? Bleibst du manchmal in der Problemtrance stecken, statt neue Wege auszuprobieren, wenn etwas nicht sofort klappt? […]
Die positive Auswirkung von Bewegung auf unsere Gesundheit und das Sterblichkeitsrisiko
Vielleicht hast Du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass Du dich nach einer sportlichen Einheit oder einem langen Spaziergang auf einmal viel fitter oder ausgeglichener gefühlt hast? Die körperliche Bewegung liegt uns Menschen evolutionsbedingt im Blut. Unsere ersten Vorfahren waren Nomaden und legten etliche Kilometer am Tag zurück. Der menschliche Körper und Organismus sind […]
