Burnout-Prävention – Gesund bleiben in anspruchsvollen Zeiten
Der steigende Druck im Berufsalltag, gepaart mit privaten Herausforderungen, führt bei vielen Menschen zu chronischer Überlastung. Burnout ist eine ernstzunehmende Folge davon, die sich jedoch durch gezielte Prävention vermeiden lässt. In unserem Online-Vortrag erhalten die Teilnehmenden wertvolles Wissen und praktische Tipps, um sich selbst und ihr Umfeld besser vor Überlastung zu schützen. Inhalte des Vortrags […]
Basiskurs Feedbackkultur entwickeln – Konstruktives Feedback geben und empfangen
Eine gelungene Feedbackkultur entsteht nicht von allein, sie erfordert ein gemeinsames Verständnis und gezielte Kompetenzen. Unser 6-stündiger Basiskurs vermittelt Ihren Mitarbeitenden die wesentlichen Grundlagen und Techniken, um Feedback konstruktiv und lösungsorientiert zu gestalten. Dabei stehen sowohl das Geben als auch das Empfangen von Feedback im Fokus. Inhalte des Basiskurses (Dauer: 6 Stunden): Nutzen des Kurses:Der […]
Feedbackkultur optimieren – Konstruktiv kommunizieren, gemeinsam wachsen
Eine offene und konstruktive Feedbackkultur ist das Fundament für erfolgreiche Teams und Organisationen. Feedback hilft dabei, Missverständnisse zu vermeiden, Potenziale zu erkennen und das Miteinander zu stärken. In unserem Kurzvortrag erfahren Ihre Mitarbeitenden, warum Feedback mehr als nur Kritik oder Lob ist, es ist ein Werkzeug für Vertrauen, Entwicklung und das Erreichen gemeinsamer Ziele. Inhalte […]
Entspannungstechniken lernen – Gelassen und fokussiert durch den Arbeitstag
Stress gehört für viele zum Arbeitsalltag, doch er muss nicht die Oberhand gewinnen. In unserer Schulung „Entspannungstechniken lernen“ vermitteln wir Ihren Mitarbeitenden effektive Methoden, um in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren, den Kopf freizubekommen und neue Energie zu tanken. Inhalte der Schulung: Nutzen für Ihr Unternehmen:Regelmäßige Entspannungsübungen tragen zu einem ausgeglichenen und gesunden Arbeitsumfeld bei. […]
Effektives Zeitmanagement – Mehr Fokus, weniger Stress
Ein gutes Zeitmanagement ist der Schlüssel zu produktivem Arbeiten und einem ausgeglichenen Alltag. Unsere Schulung vermittelt Ihren Mitarbeitenden die Werkzeuge, um ihre Zeit effizienter zu nutzen, Prioritäten zu setzen und stressfreier durch den Arbeitstag zu navigieren. Inhalte der Schulung: Nutzen für Ihr Unternehmen:Effektives Zeitmanagement führt zu einer Steigerung der Produktivität, einem besseren Umgang mit Stress […]
Achtsame Pause – Entspannung und Fokus im Arbeitsalltag
Eine achtsame Pause hilft dabei, im hektischen Arbeitsalltag Momente der Ruhe zu finden und die eigenen Ressourcen zu stärken. In unserem interaktiven Schulungsangebot „Achtsame Pause“ lernen Ihre Mitarbeitenden, wie sie mit gezielten Achtsamkeits- und Entspannungsübungen Stress abbauen und ihre innere Balance fördern können. Inhalte der Schulung: Nutzen für Ihre Mitarbeitenden und Ihr Unternehmen: Durch die […]
Stark und vital: Das Immunsystem stärken
Ein starkes Immunsystem ist die Grundlage für Gesundheit und Wohlbefinden – sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Es schützt den Körper täglich vor einer Vielzahl von Krankheitserregern und trägt maßgeblich dazu bei, die Leistungsfähigkeit und Motivation der Mitarbeitenden zu erhalten. Gerade in Zeiten hoher Anforderungen ist es wichtig, präventiv zu handeln, um das […]
Gesunde Ernährung für Beruf & Alltag Basic
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist ein grundlegender Baustein für eine gesunde Lebensweise. Sie kann das Risiko für Erkrankungen wie Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und gleichzeitig die Leistungsfähigkeit und Konzentration Ihrer Beschäftigten steigern. Dabei ist es wichtig, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, warum eine gesunde Ernährung so essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden […]
