Mit Selbstwirksamkeit zu neuen Höhen: Die Bedeutung des Glaubens an die eigenen Fähigkeiten

Die Bedeutung von Selbstwirksamkeit und ihre Förderung Selbstwirksamkeit ist ein zentrales Konzept der modernen Psychologie, das von Albert Bandura geprägt wurde. Es bezieht sich auf den Glauben einer Person an ihre Fähigkeit, in bestimmten Situationen erfolgreich zu handeln und gewünschte Ergebnisse zu erzielen. Dieser Glaube beeinflusst maßgeblich, wie du denkst, dich fühlst und dich verhältst. […]
Der demografische Wandel und die Bedeutung eines effektiven Gesundheitsmanagements für Unternehmen

Der demografische Wandel ist eine der prägendsten Herausforderungen unserer Zeit. Die Alterung der Bevölkerung und die damit verbundene Verlängerung der Lebensarbeitszeit stellen Unternehmen vor neue Herausforderungen und Chancen. Ein gezieltes Gesundheitsmanagement kann hier nicht nur die Produktivität und Zufriedenheit der Mitarbeitenden erhöhen, sondern auch als strategischer Vorteil im Wettbewerb um qualifizierte Fachkräfte dienen. Vorteile des […]
Wie der Return on Prävention (RoP) Ihr Unternehmen nachhaltig stärkt

Die moderne Arbeitswelt steht vor großen Herausforderungen: demografischer Wandel, Fachkräftemangel und steigende Krankentage aufgrund stressbedingter Erkrankungen. Doch Unternehmen können aktiv gegensteuern. Ein nachhaltiges Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) ist der Schlüssel, und der Return on Prävention (RoP) zeigt, wie sich diese Investition auszahlt. Herausforderungen der neuen Arbeitswelt Vorteile des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) Return on Prävention (RoP) Was […]
Der Einfluss von Selbstwirksamkeit auf Stress, Zufriedenheit und Gesundheitsförderung

Selbstwirksamkeit ist der Glaube an die eigene Fähigkeit, bestimmte Aufgaben erfolgreich zu bewältigen und Ziele zu erreichen. Dieses Konzept, das von Albert Bandura entwickelt wurde, spielt eine zentrale Rolle in der Sozial-Kognitiven Theorie und hat weitreichende Auswirkungen auf verschiedene Lebensbereiche, einschließlich Stressbewältigung, Zufriedenheit und Gesundheitsförderung. Hauptmerkmale der Selbstwirksamkeit Glaube an die eigene Kompetenz: Selbstwirksamkeit ist […]
Stärker durch Krisen: Wie du durch Resilienz dein Unternehmen erfolgreich navigierst

In einer Welt voller Unsicherheiten ist es entscheidend, dass dein Unternehmen nicht nur überlebt, sondern aus Herausforderungen gestärkt hervorgeht. Organisatorische Resilienz ist der Schlüssel, um in turbulenten Zeiten bestehen zu können. Doch was genau bedeutet organisatorische Resilienz und wie kannst du sie in deinem Unternehmen implementieren? In diesem Artikel erkunden wir die wesentlichen Strategien und […]
Entdecke die transformative Kraft von Cardio-Training für dich und dein Team

In einer Welt, die ständig in Bewegung ist, kann es schwierig sein, die Balance zwischen Arbeit und persönlichem Wohlbefinden zu halten. Cardio-Training, ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils, bietet mehr als nur körperliche Vorteile; es kann auch die mentale Gesundheit stärken und zu einem produktiveren Arbeitsumfeld beitragen. Warum Cardio Training? Cardio-Training ist jede Art von […]
Wohlbefinden im Fokus: Zusammen stark mit betrieblichem Gesundheitsmanagement & betrieblicher Gesundheitsförderung

Die Bedeutung von betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM) und betrieblicher Gesundheitsförderung (BGF) für Unternehmen kann nicht hoch genug eingeschätzt werden. Sie stehen vor der Herausforderung, die Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern, um Produktivität und Arbeitsklima zu verbessern. Die Zunahme psychischer Belastungen, ausgelöst durch Stress und Burnout, sowie körperliche Inaktivität sind Probleme, die dringend angegangen werden müssen. Ein […]
Bewegung als Schlüssel zu einem gesunden Leben – Empfehlungen der WHO

In einer Welt, in der sitzende Lebensweisen vorherrschen, erinnert uns die Weltgesundheitsorganisation (WHO) eindringlich an die Bedeutung körperlicher Aktivität für Menschen jeden Alters. Von Kindern bis zu Senioren, die Vorteile regelmäßiger Bewegung sind unermesslich – nicht nur zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, sondern auch zur Vorbeugung nicht übertragbarer Krankheiten. Für Kinder und Jugendliche (5–17 Jahre): […]
Die Revolution der Ernährungsempfehlungen: Wie die DGE Nachhaltigkeit und Gesundheit vereint

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) hat kürzlich ihre lebensmittelbezogenen Ernährungsempfehlungen umfassend überarbeitet. Diese Neuerung steht nicht nur im Zeichen einer gesünderen Lebensweise, sondern nimmt auch die Nachhaltigkeit und Umweltbelastung in den Blick. Durch die Einführung eines innovativen mathematischen Optimierungsmodells, entwickelt mit der Expertise von Fachleuten verschiedener Disziplinen, setzt die DGE neue Maßstäbe in […]
Die Positive Psychologie: Ein Paradigmenwechsel von Defizit zu Stärke

Die Welt der Psychologie hat eine bemerkenswerte Transformation durchlaufen. Weg von einer defizitorientierten Betrachtungsweise, die sich auf das konzentriert, was im Leben fehlt oder „repariert“ werden muss, hin zu einem Ansatz, der das Wohlbefinden und die Potenziale des Einzelnen in den Vordergrund stellt. Diese Entwicklung spiegelt sich in der Entstehung der Positiven Psychologie wider, einem […]